Video tulee nyt koska itse lähden huomenna lomailemaan Turkkiin enkä voi odottaa huomiseen ja teksti tulee huomenna kun Mika kirjottaa sen! :) MAHTAVIA juttuja ollaan tehty... (kiksit ;))
Videossa Day 9:
-full up vasen cupie, vaihtaa exiin, joustaa käsille ja full-around blockiin ja oikee libbe,
-2 x yritystä tehä double up (tuplakierre ylös), mutta molemmat epäonnistuu,
-rewind (voltti) blockiin ja oikea libbe,
-puolvoltti ylös blockiin ja oikee libbe/libra,
-puolvoltti ylös blockiin ja oikee libbe, tick tock vasempaan libbeen, vaihto exiin ja käsien kautta full-around
-Tossi oikee cupie, pomppaa alas ja jatkaa suoraan tossi vasen cupieen,
-Full-up oikee cupie, pomppaa alas ja jatkaan suoraan full up vasen cupieen
Day 10:
-Full up vasen cupie, cupie tick tock vasemmalta oikealle
-Full up 1/4 osalla blockiin ja torchi
-Puolvoltti suoraan Cupieen!!
tiistai 24. elokuuta 2010
torstai 19. elokuuta 2010
Mahtava Day 8!
Noniiiin, eilen päästiin sitten taas treenaamaan! Ja nyt oli melkein KAKS viikkoo välissä, pahoittelut lukijoille jotka innolla on odottanut uutta tekstiä! ...(toivottavasti) :) On melläkin sormet syyhyttäny päästä stunttaa, kesän loppu näyttää olevan eniten kiireitä täynnä ennen ku löytyy sitten taas toi syksyn rutiini! Mika oli pellehyppymatkalla ja sieltä tultuaan oli sitten kuumeessa, mutta nyt taas kunnossa ja seuraavat treenit on jo tänään, wihii :)
MUTTA, sentään oli todella TODELLA hyvät treenit! Jouduttiin treenaa kisiksen ylhäällä loosin vieressä kun syksy tuo tullessaan ihmismassat kisikselle, sellanen asia mitä ite en ollu yhtään muistanu ku oon vaan tän kesän treenannu kisiksellä jenkkien jälkeen ja luulin et kisiksellä olis aina niin autioo kun kesällä... heh, turha toivo :D Täytyy myöntää et kisis on kiva kun siellä näkee kavereita ja muita joukkueita ja siel on menoo, mut rauhalliseen treenailuun se ei oo ideaalinen paitsi sitten viikonloppu aamusin ja iltasin! ..mut voi olla et sillon haluis mielummin nukkuu tai viettää vapaata :)
Eilisistä treeneistä on kaksi ILO asiaa jota voin ilmottaa! Ensinnäkin, Mikan olkapää tuntu paremmalta kun se on saanut fysioterapeutilta sellasen kuminauhan jolla se vahvistaa olkapäätä ja tehtiin muutaman kerran jopa oikealle kädelle cupeja ja se ei sitä sattunut! Jihaa! Ja toinen ilosanoma on se, että nyt näyttää siltä että mun fullup sekoilu on menneisyyttä! :D Mua itteäni oli häirinnyt koko päivä sellanen tunne, ettei mulla oo hyvää fiilistä mun full upista (kierre ylösmenosta). Se oli hyvä kun olin suomessa ennen kun lähin jenkkeihin, sit siellä se aluks kakki ja sitten taas tein hyvin ja sitten se taas kakkas kun mä tulin tänne! Kai siellä sitten mun piti tehä vähän eri tekniikalla sen mun parin kanssa kun ihmiset tietty on yksilöllisiä ja vähän erilaisia.... Onhan ne meijän full upit menny ylös mikan kanssa ja ollu ihan ok... mut mul ei oo ollu vaan sellasta fiilistä, että joka kerta olisin sata varma että näin sen teen ja se on täydellinen.. sellasta mielikuvaa, joka on sen varmuuden kannalta kumminkin todella tärkeää! NO, elen vähän mietittiin ja päätin sitte luopua viimesimmästä kentucky neuvosta ja luottaa jarkko jokiseen (gorillaz coach) ja tehdä niinkun aikasemminkin oli opetettu ja työntää kädet vaan tossissa niin että oikea oikean reiden eteen ja vasen vasemman reiden taakse. JA PUM!!! TADAA! hehe, se tuntu niin niin paljon paremmalta!!!
Tän jälkeen jatkettiin sitten yhen käden stuntti-teemalla ja treenattiin vasemman käden tick tockii.. siis silleen että mikalla on kokoajan vasemmalla kädellä ja mä vaihdan jalkaa! No, sitä ei saatu vielä menemään, eka sen takii kun mä en luottanu siihen että se olis mitenkään ollu mahollista ja se vaikutti tekemiseen ja sen jälkeen sitten kun se on vasemmalla kädellä paljon vaikeempaa vielä saada hyvät otteet kun oikeella (vähänniinkun on oikee kätisen vaikeempi kirjottaakin vasemmalla :)) Vaikka tehtiinkin nyt jo hiemn noita oikeen kädenkin stuntteja, ni mikan pitää vielä ottaa sellanen hieman pehmeä lasku sen olkapään kanssa, ettei heti sitten rasita sitä liikaa!
Mutta muutaman kerran koitettua sitä tick tockia, ni vaihdettiinkin sitten sellaseen stunttiin, että sen sijaan että mä vaihdan jalkaa, ni mika vaihtaa kättä :) Eli että tehään tossi oikean jalan libbe mikan vasemmalle kädelle, jonka jälkeen mä sitten vaan hengailen ja jännitän ja vedän ylöspäin ja mika joustaa ja vaihtaa mut vasemmalta kädeltä oikealle! No, se oli sitten uusi stuntti numero kaks näissä treeneissä, ja se oli sellanen stuntti jota kumpikaan ei ollu koittanu yhessä tai erikseen! Oli se aika magee fiilis kun se vaan pysy siellä! :) Samaa ollaan tehty toisesta cupista toiseen, mutta libra asennossa se vaihto on vaikeempi molemmille kun siinä pitää miettii sitä asentoa ja painopistettä enemmän ja mikan hyviä otteita enemmmän! Harmikseen sitä ei nyt oo videolla!
Näiden treenien uus stuntti numero 3 oli oikeesta stretsistä tossi ylös vasempaan stretsiin! Eli silleen, että mä seison maassa oikeessa stretsissä ja ponnistan ylöspäin ja mika heittää ylöspäin ja meen ylös ja ootan ootan ja lopuks sitten vaihdan stretsi tick tockin lakiisteessä! Sitä en ollu ite koskaan tehny ja siinä meni sitten hetki ja muutamat yritykset siinä, että mä tiesin että mihin päin pitää kädellä työntää ja miten paljon pitää nojata mikaan ja missä vaiheessa vaihtaa sitä jalkaa! Mut sitten kun se alko menee, ni se myös samanlailla kun se vasen fullup cupie tuntu napsahtavan oikein ja ei tuntunut sen jälkeen enää kovin vaikealta! Ja siitä on teille sitten video :) Videossa se lähtee siis maasta oikeen jalan stretsistä ja vaihtaa vasemmalle ylös ja sitten vielä tekee stretsi tick tockin uudestaan ylhäällä! Eli se on sitten tollanen kunnon stretsi-vaihto teemanen stunttisarja :)
Ja uusi stuntti numero 4 on toinen sen fullup cupin kanssa josta olen tosi kikseissäNI!! ..vaikka se ei ole oikeesti ihan lajiteltavissa edes uudeksi stuntiksi, kun se on vaan erilainen tapa mennä ylös käsilläseistonaan! Se on sellanen, jota jenkkien paristuntkisoissa on näkyny, ja jota me ollaan jo pitempään haluttu kokeilla! Ennen ollaan aina menty niin kun viime treenien (day 7) videossa näkyy, että mä ponnistan maasta ja mikan kyynärtaipeesta ja meillä on kädet jo valmiiksi kiinni.. No, tää on sellanen tapa, että oikeen käden cupiesta mika laskee käden hartiatasolle joustamaan ja sillon mä meen kyykkyyn ja otan kiinni sen vasemmasta kädestä vasemmalla kädelläni. Mika joustaa alas ja sitten heittää mun jalkoja samaan aikaan kun meen käsilläseisontaan ja sitten pitää nopeest ottaa myös oikeilla käsillä kiinni, ettei tuu läpi! Tää oli sellanen että mua pelotti/jännitti ennen kun tehtiin! No, sitten ei enää pelottanu/jännittäny ku oltiin kerran kokeilut, niinkun ehkä useinkin on, sillä kerran koitettua tietää jo paljon paremmin että miten se tulee menemään! :) On se kyllä aika jännäki fiilis kun vähän jänskättää! :)
Eka kerta kun koitettiin sitä ylösmenoa, ni mä en päässy ollenkaan päälle, kun unohdin katsoa alas käsiin jotta mä näkisin sen mikan oikean käden ja tietäisin mistä sitä ettisin sen puol sekunttia kun on aikaa ennen kun se pitää löytyä :D Seuraavilla kerroilla muistin katsoa alas, mutta ei se käsi siltikään ehtiny tarpeeks nopeesti kiinni ja tuli sellasii hauskan näkösiä ja tuntusia epäonnistumisia :D:D Ei saatu videolla, mutta jos haluu miettii, ni mä koitan tehä käsilläseisontaa, mut se toinen käsi menee ohi ja tipun sitten suoraan pääalaspäin hetken :D:D Oli kyllä hyvä spottaus ni ei se vaarallista tai pelottavaa ollu, huvittavaa vaan kun jäi killumaan naama alaspäin :D Mutta sitten muutamien kokeilujen jälkeen mika heitti vähän enemmän ja mä keskityin siihen että meen kunnolla päälle ja sitten meni!! :D:D SE oli mahtavaa että liikkuu siitä että tuntuu että sitä ei pysty tekemään ni siihen että se sitten meneekin! :D Tossa tavassa on kaikkein mageinta myös se, että se jatkuu hyvin muista stunteista...esim full up cupista!! :D:D Saa sitten nopeemmin heitettyy sen kässärin ilmaan eikä pidä synnytellä sitä niin pitään ohjelmassa! JEE! :D:D Tässä on linkki siihen videoon. Ei se vielä oo tosi sujuvan näkönen, mutta ei se haittaa kun saatiin se silti menemään :D!
Ja tehtiin myös muuten uusi stuntti numero 5 ihan lopuks kun koitettiin tossia käsille ilman mun käsiä. Siis että mika heittää ylös ihan normaalisti ja mä ponnistan normaalisti, mutta en pidä sen ranteista ollenkaan kiinni! Siitä lähtee yllättävän paljon voimaa pois, mutta onnistuttiin saamaan se ihan vikana juttuna kahen tunnin treeneissä ylös cupiin! :D Wohoo! :) Me tehtiin paljon myös muita stuntteja jota ollaan tehty aikasemmin, esim. puolvolttia ja fullaroundia. Puolvoltti meni tosi hyvin! Nyt alkaa tuntua vielä enemmän siltä, että se puolvoltti alkaa olla hyvin hallussa :) Kyllä se silti kerran pyörähti yli silleen ettei pysynyt ylhäällä ja kerran oli etupainonen, niinkun viime videolla näky!
Tehtiin myös hieman stuntteja putkeen sillä pitää pikkuhiljaa alkaa miettii myös sitä, että joskus pitää tehä se ohjelma jossa on melko monta stunttia toisensa perään :) Eli sen sijaan että treenattais vaan yhtä stunttia ja tekniikkaa, tehtiin stuntti comboa myös hieman :D Se oli että puolvoltti ylös ja oikee libbe, sitten tick tock vasempaan libraan. Vasemmasta librasta vaihdetaan exiin ylhäällä ja tehdään käsien kautta fullaroundi! Sitä pitää tehä kyllä enemmän, että saa myös tollasta stunttikuntoa ja myös että ne jutut tulis enemmän selkärangasta, koska kun niitä tekee putkeen ni ei ehdi keskittyä niin paljoa ennen jokaikistä stunttia !
Noista ei oo videota ja ne videot mitä onkin on nitan (gorillaz coach) kameralla kuvattu, sillä itse onnistuin viikonloppuna unohtamaan mun kameran mökille! Onneksi saan sen kyllä iskältä ennen tän päivän treenejä, mutta suurkiitos nitalle siitä, että sillä oli kamera mukana ja sai jo videot nettiin (heh, vaikka niille jotka nitan tuntee ni kumpikaan noista jutuista ei yllätä ollenkaan:):))Kiitos myös flevalle, haukkikselle ja jacelle spottauksesta ja empulle stunttiseurasta :D Toivottavasti saadaan myös tänään treeneihin kavereita mukaan stunttailee, ni saatais ainakin tehtyy rewindii ja flikkii ylös, jota eilen ei koitettu ollenkaan! Mutta huomisiin! :)
Kommentoida saa aina kun huvittaa!! :)
MUTTA, sentään oli todella TODELLA hyvät treenit! Jouduttiin treenaa kisiksen ylhäällä loosin vieressä kun syksy tuo tullessaan ihmismassat kisikselle, sellanen asia mitä ite en ollu yhtään muistanu ku oon vaan tän kesän treenannu kisiksellä jenkkien jälkeen ja luulin et kisiksellä olis aina niin autioo kun kesällä... heh, turha toivo :D Täytyy myöntää et kisis on kiva kun siellä näkee kavereita ja muita joukkueita ja siel on menoo, mut rauhalliseen treenailuun se ei oo ideaalinen paitsi sitten viikonloppu aamusin ja iltasin! ..mut voi olla et sillon haluis mielummin nukkuu tai viettää vapaata :)
Eilisistä treeneistä on kaksi ILO asiaa jota voin ilmottaa! Ensinnäkin, Mikan olkapää tuntu paremmalta kun se on saanut fysioterapeutilta sellasen kuminauhan jolla se vahvistaa olkapäätä ja tehtiin muutaman kerran jopa oikealle kädelle cupeja ja se ei sitä sattunut! Jihaa! Ja toinen ilosanoma on se, että nyt näyttää siltä että mun fullup sekoilu on menneisyyttä! :D Mua itteäni oli häirinnyt koko päivä sellanen tunne, ettei mulla oo hyvää fiilistä mun full upista (kierre ylösmenosta). Se oli hyvä kun olin suomessa ennen kun lähin jenkkeihin, sit siellä se aluks kakki ja sitten taas tein hyvin ja sitten se taas kakkas kun mä tulin tänne! Kai siellä sitten mun piti tehä vähän eri tekniikalla sen mun parin kanssa kun ihmiset tietty on yksilöllisiä ja vähän erilaisia.... Onhan ne meijän full upit menny ylös mikan kanssa ja ollu ihan ok... mut mul ei oo ollu vaan sellasta fiilistä, että joka kerta olisin sata varma että näin sen teen ja se on täydellinen.. sellasta mielikuvaa, joka on sen varmuuden kannalta kumminkin todella tärkeää! NO, elen vähän mietittiin ja päätin sitte luopua viimesimmästä kentucky neuvosta ja luottaa jarkko jokiseen (gorillaz coach) ja tehdä niinkun aikasemminkin oli opetettu ja työntää kädet vaan tossissa niin että oikea oikean reiden eteen ja vasen vasemman reiden taakse. JA PUM!!! TADAA! hehe, se tuntu niin niin paljon paremmalta!!!
Tän jälkeen jatkettiin sitten yhen käden stuntti-teemalla ja treenattiin vasemman käden tick tockii.. siis silleen että mikalla on kokoajan vasemmalla kädellä ja mä vaihdan jalkaa! No, sitä ei saatu vielä menemään, eka sen takii kun mä en luottanu siihen että se olis mitenkään ollu mahollista ja se vaikutti tekemiseen ja sen jälkeen sitten kun se on vasemmalla kädellä paljon vaikeempaa vielä saada hyvät otteet kun oikeella (vähänniinkun on oikee kätisen vaikeempi kirjottaakin vasemmalla :)) Vaikka tehtiinkin nyt jo hiemn noita oikeen kädenkin stuntteja, ni mikan pitää vielä ottaa sellanen hieman pehmeä lasku sen olkapään kanssa, ettei heti sitten rasita sitä liikaa!
Mutta muutaman kerran koitettua sitä tick tockia, ni vaihdettiinkin sitten sellaseen stunttiin, että sen sijaan että mä vaihdan jalkaa, ni mika vaihtaa kättä :) Eli että tehään tossi oikean jalan libbe mikan vasemmalle kädelle, jonka jälkeen mä sitten vaan hengailen ja jännitän ja vedän ylöspäin ja mika joustaa ja vaihtaa mut vasemmalta kädeltä oikealle! No, se oli sitten uusi stuntti numero kaks näissä treeneissä, ja se oli sellanen stuntti jota kumpikaan ei ollu koittanu yhessä tai erikseen! Oli se aika magee fiilis kun se vaan pysy siellä! :) Samaa ollaan tehty toisesta cupista toiseen, mutta libra asennossa se vaihto on vaikeempi molemmille kun siinä pitää miettii sitä asentoa ja painopistettä enemmän ja mikan hyviä otteita enemmmän! Harmikseen sitä ei nyt oo videolla!
Näiden treenien uus stuntti numero 3 oli oikeesta stretsistä tossi ylös vasempaan stretsiin! Eli silleen, että mä seison maassa oikeessa stretsissä ja ponnistan ylöspäin ja mika heittää ylöspäin ja meen ylös ja ootan ootan ja lopuks sitten vaihdan stretsi tick tockin lakiisteessä! Sitä en ollu ite koskaan tehny ja siinä meni sitten hetki ja muutamat yritykset siinä, että mä tiesin että mihin päin pitää kädellä työntää ja miten paljon pitää nojata mikaan ja missä vaiheessa vaihtaa sitä jalkaa! Mut sitten kun se alko menee, ni se myös samanlailla kun se vasen fullup cupie tuntu napsahtavan oikein ja ei tuntunut sen jälkeen enää kovin vaikealta! Ja siitä on teille sitten video :) Videossa se lähtee siis maasta oikeen jalan stretsistä ja vaihtaa vasemmalle ylös ja sitten vielä tekee stretsi tick tockin uudestaan ylhäällä! Eli se on sitten tollanen kunnon stretsi-vaihto teemanen stunttisarja :)
Ja uusi stuntti numero 4 on toinen sen fullup cupin kanssa josta olen tosi kikseissäNI!! ..vaikka se ei ole oikeesti ihan lajiteltavissa edes uudeksi stuntiksi, kun se on vaan erilainen tapa mennä ylös käsilläseistonaan! Se on sellanen, jota jenkkien paristuntkisoissa on näkyny, ja jota me ollaan jo pitempään haluttu kokeilla! Ennen ollaan aina menty niin kun viime treenien (day 7) videossa näkyy, että mä ponnistan maasta ja mikan kyynärtaipeesta ja meillä on kädet jo valmiiksi kiinni.. No, tää on sellanen tapa, että oikeen käden cupiesta mika laskee käden hartiatasolle joustamaan ja sillon mä meen kyykkyyn ja otan kiinni sen vasemmasta kädestä vasemmalla kädelläni. Mika joustaa alas ja sitten heittää mun jalkoja samaan aikaan kun meen käsilläseisontaan ja sitten pitää nopeest ottaa myös oikeilla käsillä kiinni, ettei tuu läpi! Tää oli sellanen että mua pelotti/jännitti ennen kun tehtiin! No, sitten ei enää pelottanu/jännittäny ku oltiin kerran kokeilut, niinkun ehkä useinkin on, sillä kerran koitettua tietää jo paljon paremmin että miten se tulee menemään! :) On se kyllä aika jännäki fiilis kun vähän jänskättää! :)
Eka kerta kun koitettiin sitä ylösmenoa, ni mä en päässy ollenkaan päälle, kun unohdin katsoa alas käsiin jotta mä näkisin sen mikan oikean käden ja tietäisin mistä sitä ettisin sen puol sekunttia kun on aikaa ennen kun se pitää löytyä :D Seuraavilla kerroilla muistin katsoa alas, mutta ei se käsi siltikään ehtiny tarpeeks nopeesti kiinni ja tuli sellasii hauskan näkösiä ja tuntusia epäonnistumisia :D:D Ei saatu videolla, mutta jos haluu miettii, ni mä koitan tehä käsilläseisontaa, mut se toinen käsi menee ohi ja tipun sitten suoraan pääalaspäin hetken :D:D Oli kyllä hyvä spottaus ni ei se vaarallista tai pelottavaa ollu, huvittavaa vaan kun jäi killumaan naama alaspäin :D Mutta sitten muutamien kokeilujen jälkeen mika heitti vähän enemmän ja mä keskityin siihen että meen kunnolla päälle ja sitten meni!! :D:D SE oli mahtavaa että liikkuu siitä että tuntuu että sitä ei pysty tekemään ni siihen että se sitten meneekin! :D Tossa tavassa on kaikkein mageinta myös se, että se jatkuu hyvin muista stunteista...esim full up cupista!! :D:D Saa sitten nopeemmin heitettyy sen kässärin ilmaan eikä pidä synnytellä sitä niin pitään ohjelmassa! JEE! :D:D Tässä on linkki siihen videoon. Ei se vielä oo tosi sujuvan näkönen, mutta ei se haittaa kun saatiin se silti menemään :D!
Ja tehtiin myös muuten uusi stuntti numero 5 ihan lopuks kun koitettiin tossia käsille ilman mun käsiä. Siis että mika heittää ylös ihan normaalisti ja mä ponnistan normaalisti, mutta en pidä sen ranteista ollenkaan kiinni! Siitä lähtee yllättävän paljon voimaa pois, mutta onnistuttiin saamaan se ihan vikana juttuna kahen tunnin treeneissä ylös cupiin! :D Wohoo! :) Me tehtiin paljon myös muita stuntteja jota ollaan tehty aikasemmin, esim. puolvolttia ja fullaroundia. Puolvoltti meni tosi hyvin! Nyt alkaa tuntua vielä enemmän siltä, että se puolvoltti alkaa olla hyvin hallussa :) Kyllä se silti kerran pyörähti yli silleen ettei pysynyt ylhäällä ja kerran oli etupainonen, niinkun viime videolla näky!
Tehtiin myös hieman stuntteja putkeen sillä pitää pikkuhiljaa alkaa miettii myös sitä, että joskus pitää tehä se ohjelma jossa on melko monta stunttia toisensa perään :) Eli sen sijaan että treenattais vaan yhtä stunttia ja tekniikkaa, tehtiin stuntti comboa myös hieman :D Se oli että puolvoltti ylös ja oikee libbe, sitten tick tock vasempaan libraan. Vasemmasta librasta vaihdetaan exiin ylhäällä ja tehdään käsien kautta fullaroundi! Sitä pitää tehä kyllä enemmän, että saa myös tollasta stunttikuntoa ja myös että ne jutut tulis enemmän selkärangasta, koska kun niitä tekee putkeen ni ei ehdi keskittyä niin paljoa ennen jokaikistä stunttia !
Noista ei oo videota ja ne videot mitä onkin on nitan (gorillaz coach) kameralla kuvattu, sillä itse onnistuin viikonloppuna unohtamaan mun kameran mökille! Onneksi saan sen kyllä iskältä ennen tän päivän treenejä, mutta suurkiitos nitalle siitä, että sillä oli kamera mukana ja sai jo videot nettiin (heh, vaikka niille jotka nitan tuntee ni kumpikaan noista jutuista ei yllätä ollenkaan:):))Kiitos myös flevalle, haukkikselle ja jacelle spottauksesta ja empulle stunttiseurasta :D Toivottavasti saadaan myös tänään treeneihin kavereita mukaan stunttailee, ni saatais ainakin tehtyy rewindii ja flikkii ylös, jota eilen ei koitettu ollenkaan! Mutta huomisiin! :)
Kommentoida saa aina kun huvittaa!! :)
lauantai 7. elokuuta 2010
Day 7
Noni! VIHDOIN päästiin taas treenaamaan, oli siinä hienoinen tauko tullukkin kun minä mija olin kajaanissa ja sitten oli ne pellehypyt ja sitten tuli kaikkia yllätyksiä vastaan ja oli töitä ja lääkärissä käyntiä ja saksalaisia kavereita kylässä... Mutta onneksi odotus oli sen arvoinen koska eka tossi exi mikä tehtiin tuntu paremmalta kun ikinä!
Hieman stuntti lepoa oli nostanu taas motivaatiotasoa korkeammalle ja molemmat oltiin omilla tasoillamme mietitty miten voitais parantaa stunttailujamme! JA MIKALLE super propsit siitä että se käytti jalkoja aivan ennennäkemättömällä tavalla! JES!! Kun jaloista joustaa hyvin kun stuntti tulee ylös kiinni, ni se kiinnioton isku on paljon kevyempi ja hallitumpi ja tietenkin myös teknillisesti enemmän oikein! :) Ehkä mun kajaani-viikon urheilutkin oli auttanut siihen että ite hyppäsin korkeemmalle kun tuli käytyy body-pumpit ja fitballit ja kaiken maailman jumpat ihan vaan jotta voisin olla tyytyväinen siihen että en sellasta jumppaan menoa harrasta vaan teen cheerleadingiä ;)
No, aluksi tehtiin tossi exi, tossi libbe ja sitten melko nopeasti lähettiin treenaa kierteitä ylös. Tehtiiin full-up ja full-around ja niissä keskityttiin siihen, että ne oikeasti jäisi YLÖS eikä joustais hartiatasolla. Full up ja full around me ollaan jo osattukin niin ettei ne ylös tullessa koukkaa hartiatasolle, mutta stunt festissa testaamamme low-to high full around ei ollu lähellekään onnistunut hyvin vielä. Ja SE saatiin pysymään ylhäällä asti tänään hyvin, se onkin eka juttu joka näkyy day 7 videolla ja siitä ite olen ainakin tosi ylpeä :D Trikki oli että mä en saa pyöriä liian aikasin ollenkaan ja Mikan pitää saada käännettyy kädet oikein, joka on tosi hankalaa koska on niin vähän aikaa miettiä sitä.
Sitten tehtiin vielä kokoajan ylhäällä olevia full-aroundeja: Eli blokki asennosta koko kierre blokki asentoon kokoajan pitäen sen suorilla käsillä ja myös sitten libestä blokkiin. Videolla näkyy libestä blokkiin joka on se vaikeampi versio. Heh, ekana siinä kyllä näkyy mun aivo-vamma kerta kun aluksi muistin että se pysyisi kokoajan libessä ja kesken kaiken muistinkin että jalka pitää pistää alas.. No siitä sitte seuras epäonnistuminen :D Mutta sitten tää stuntti kyllä meni, vaikka sitä ei vielä saada pysymään suorilla käsillä loppuun asti! Mutta ehkä muutamien treenien päästä saadaan!
Koska gorilloja oli muitakin stunttaamassa, meillä oli paljon spottereita ja saatiin treenaa vaikeampia juttuja! Tehtiin melko monta kertaa puolvolttia ylös ja se parani huomattavasti! Siinä on aika paljon tekemistä sen yhteisen sävelen löytämisessä että kuinka paljon minä pyöritän sitä ympäri niin että se pyörii loppuun asti mutta ei mene ollenkaan yli. Videolla näkyy kolme kertaa jossa ekalla kerralla se puolvoltti pyörii vähän liian vähän jollon sitä joutuu hakemaan paljon eteenpäin ja tokalla kerralla sitten pyöri ihan liikaa :D Kolmas kerta toden sanoo (videon mukaan ainakin, oikeesti oli ehkä joku 20.) ja löyty kultainen keskitie :)
Puolvoltin jälkeen tehtiin ekaa kertaa 'kovalla' (eli ei kanveesilla) flikkiä ylös. Sitä ei harmiksi napattu kameralle, mutta tehtiin muutama kerta ja alun arastelun jälkeen saatiin sekin kyllä pysymään ylhäällä! Me ei haluttu jäädä siihen junnaamaan flikkiä kun tarkotuksena oli koittaa käsilläseisonta stunttia jota ei nyt tänä vuonna oltu vielä ollenkaan tehty! Siinä on vielä paljon tekemistä, mutta saatiin kyllä onnistumaan!! :) Wippee!!
Sen jälkeen tehtiin hetki yhden käden rewindiä, eli volttia ylös niin että Mika käyttää vaan yhtä kättä, mutta se jäi varsinkin kun tehtiin niin treenien lopussa niin vielä vähän hakoteille. Mikaa alko sitten kesken tuntua hieman pistoa siinä kipeessä olkapäässä (onko ihme jos sillä yhdellä kädellä koittaa mut heittää ylös suoralla voltilla :D:D) ni jätettiin se hautumaan ja siirryttiin kahen käden rewindiin, joka meni melko hyvin vaikka olikin ollut taukoa!
Ihan treenien lopuks innostuttiin sitten tekemään vielä libbeen tuota volttia, mutta siinä vaiheessa oltiin jo melko puhki kahden tunnin stunttailujen jälkeen että saatiin kyllä menemään mutta korkeutta siihen ei kauheasti saatu vipattua, niinkun videossa vikana stunttina näkyykin! MUTTA siis, vielä on ihanan paljon treenattavaa ja saavutettavaa, mutta tosi hyvin saatiin treenattua tänä seittemäntenä treenikertana!! Uusi stuntti tuli kehiin kun tehtiin käsilläseisontaa ja flikkiä ja rewind libbeä koitettiin tokaa kertaa vasta ja molemmat meni!! :D
Seuraavat treenit on sitten vasta ensi viikolla keskiviikkona tai torstaina kun Mika lähtee taas vuorostaan maailmalle! (Pellehyppy näytös) :) Kuulemisiin ja näkemisiin, toivottavasti jaksatte vielä lukea :D
Tässä linkki videoon, jostain syystä ei taaskaan toimi toi videon lisäys tähän blogitekstiin:
http://www.youtube.com/watch?v=5LRu5rjHbj8
Hieman stuntti lepoa oli nostanu taas motivaatiotasoa korkeammalle ja molemmat oltiin omilla tasoillamme mietitty miten voitais parantaa stunttailujamme! JA MIKALLE super propsit siitä että se käytti jalkoja aivan ennennäkemättömällä tavalla! JES!! Kun jaloista joustaa hyvin kun stuntti tulee ylös kiinni, ni se kiinnioton isku on paljon kevyempi ja hallitumpi ja tietenkin myös teknillisesti enemmän oikein! :) Ehkä mun kajaani-viikon urheilutkin oli auttanut siihen että ite hyppäsin korkeemmalle kun tuli käytyy body-pumpit ja fitballit ja kaiken maailman jumpat ihan vaan jotta voisin olla tyytyväinen siihen että en sellasta jumppaan menoa harrasta vaan teen cheerleadingiä ;)
No, aluksi tehtiin tossi exi, tossi libbe ja sitten melko nopeasti lähettiin treenaa kierteitä ylös. Tehtiiin full-up ja full-around ja niissä keskityttiin siihen, että ne oikeasti jäisi YLÖS eikä joustais hartiatasolla. Full up ja full around me ollaan jo osattukin niin ettei ne ylös tullessa koukkaa hartiatasolle, mutta stunt festissa testaamamme low-to high full around ei ollu lähellekään onnistunut hyvin vielä. Ja SE saatiin pysymään ylhäällä asti tänään hyvin, se onkin eka juttu joka näkyy day 7 videolla ja siitä ite olen ainakin tosi ylpeä :D Trikki oli että mä en saa pyöriä liian aikasin ollenkaan ja Mikan pitää saada käännettyy kädet oikein, joka on tosi hankalaa koska on niin vähän aikaa miettiä sitä.
Sitten tehtiin vielä kokoajan ylhäällä olevia full-aroundeja: Eli blokki asennosta koko kierre blokki asentoon kokoajan pitäen sen suorilla käsillä ja myös sitten libestä blokkiin. Videolla näkyy libestä blokkiin joka on se vaikeampi versio. Heh, ekana siinä kyllä näkyy mun aivo-vamma kerta kun aluksi muistin että se pysyisi kokoajan libessä ja kesken kaiken muistinkin että jalka pitää pistää alas.. No siitä sitte seuras epäonnistuminen :D Mutta sitten tää stuntti kyllä meni, vaikka sitä ei vielä saada pysymään suorilla käsillä loppuun asti! Mutta ehkä muutamien treenien päästä saadaan!
Koska gorilloja oli muitakin stunttaamassa, meillä oli paljon spottereita ja saatiin treenaa vaikeampia juttuja! Tehtiin melko monta kertaa puolvolttia ylös ja se parani huomattavasti! Siinä on aika paljon tekemistä sen yhteisen sävelen löytämisessä että kuinka paljon minä pyöritän sitä ympäri niin että se pyörii loppuun asti mutta ei mene ollenkaan yli. Videolla näkyy kolme kertaa jossa ekalla kerralla se puolvoltti pyörii vähän liian vähän jollon sitä joutuu hakemaan paljon eteenpäin ja tokalla kerralla sitten pyöri ihan liikaa :D Kolmas kerta toden sanoo (videon mukaan ainakin, oikeesti oli ehkä joku 20.) ja löyty kultainen keskitie :)
Puolvoltin jälkeen tehtiin ekaa kertaa 'kovalla' (eli ei kanveesilla) flikkiä ylös. Sitä ei harmiksi napattu kameralle, mutta tehtiin muutama kerta ja alun arastelun jälkeen saatiin sekin kyllä pysymään ylhäällä! Me ei haluttu jäädä siihen junnaamaan flikkiä kun tarkotuksena oli koittaa käsilläseisonta stunttia jota ei nyt tänä vuonna oltu vielä ollenkaan tehty! Siinä on vielä paljon tekemistä, mutta saatiin kyllä onnistumaan!! :) Wippee!!
Sen jälkeen tehtiin hetki yhden käden rewindiä, eli volttia ylös niin että Mika käyttää vaan yhtä kättä, mutta se jäi varsinkin kun tehtiin niin treenien lopussa niin vielä vähän hakoteille. Mikaa alko sitten kesken tuntua hieman pistoa siinä kipeessä olkapäässä (onko ihme jos sillä yhdellä kädellä koittaa mut heittää ylös suoralla voltilla :D:D) ni jätettiin se hautumaan ja siirryttiin kahen käden rewindiin, joka meni melko hyvin vaikka olikin ollut taukoa!
Ihan treenien lopuks innostuttiin sitten tekemään vielä libbeen tuota volttia, mutta siinä vaiheessa oltiin jo melko puhki kahden tunnin stunttailujen jälkeen että saatiin kyllä menemään mutta korkeutta siihen ei kauheasti saatu vipattua, niinkun videossa vikana stunttina näkyykin! MUTTA siis, vielä on ihanan paljon treenattavaa ja saavutettavaa, mutta tosi hyvin saatiin treenattua tänä seittemäntenä treenikertana!! Uusi stuntti tuli kehiin kun tehtiin käsilläseisontaa ja flikkiä ja rewind libbeä koitettiin tokaa kertaa vasta ja molemmat meni!! :D
Seuraavat treenit on sitten vasta ensi viikolla keskiviikkona tai torstaina kun Mika lähtee taas vuorostaan maailmalle! (Pellehyppy näytös) :) Kuulemisiin ja näkemisiin, toivottavasti jaksatte vielä lukea :D
Tässä linkki videoon, jostain syystä ei taaskaan toimi toi videon lisäys tähän blogitekstiin:
http://www.youtube.com/watch?v=5LRu5rjHbj8
perjantai 30. heinäkuuta 2010
Day 7: vasta tulossa....
Day seittemää ei saatukaan kasaan tänään perjantaina koska Mikan piti valitettavasti jäädä töihin ysiin asti. Sunnuntaiksi olikin kaavailtu sitten viikon toiset treenit, joten sillon sitten on vasta day 7. Huomenna ei voida myöskään ottaa aikataulua kiinni sen takia koska paristunttimme lihakset(mika) ja aivot (nico) esiintyy Kotkan meripäivillä Pellehyppyjen merkeissä! Mutta no hätä, sunnuntaina sitten treenataan kahta kovemmin ja ainakin tauko on tuonut sitten vielä lisäinnostusta!!
tiistai 27. heinäkuuta 2010
Stunt Fest (Day 6)
Yeah! Nyt saadaan laitettua info Stunt Fest stuntti sessioista pikkuisten kirjautumis ongelmien jälkeen. Mija oli vahingossa vaihtanut blogin salasanan, joten en aikasemmin päässyt päivittämään tekstiä. But no worries, nyt on kaikki hyvin.
Elikkäs asiaan. Kuudennen päivän treenit pidettiin hietsussa, valtaisaa suosioita keränneen Stunt Fest tapahtuman yhteydessä. Tapahtuman aikana kaikki stunttailivat ja kikkailivat uusia ja näyttäviä asioita. Joten miksi emme mekin :D Aloitimme aivan perus stunteilla jotka menivät suhteellisen nappiin. Rupeaa olemaan melko varmaolo monen perus stuntin kanssa.
Stunt Festin henkeen osallistuimme moneen leikkimieliseen kilpailuun, joka hyvässä mielessä katkaisi intensiivisen treenaamisen. Kilpailuina oli mm. libbe kilpailu (tarkoituksen pitää liberty ylhäällä mahdollisimman pitkään), nopein olkapäille kiipeäminen, Kaepa cheerkengän pituusheitto. Kengän heitto kilpailussa koettiin melkoisia kauhun hetkiä kun vuoroon astuivat sekajoukkueen mieskilpailijat + Minette (myös gorilloista). Kauempana istuneet sivusta katsojat joutuivat tulilinjalle kun kenkiä rupesi lentelemään. No loukkaantumisilta kuitenkin vältyttiin ja kilpailun voitti Mika "Hevi" Oksanen joka tempaisi kengän ainakin 10000000m päähän. Nico meidän kunnioitettu valmentaja käytti minun kenkää, jossa varpaiden kohdalla on tyylikäs ilmanvaihto aukko (toisin sanoen kenkä on rikki ja ruma). Nico tempaisi sen melkoisen lähelle Hevin tulosta mutta jäi niukasti hopealle. Saas nähdä joutuukohan sitä kohta hankkimaan uudet treeni kengät.
Noh, mutta takaisin aiheeseen eli stuntteihin. Välittömästi kilpailujen jälkeen rupesimme treenaamaan puolivolttia joka toisella yrittämällä meni kuin menikin ylös. Stuntti vaatii vielä kuitenkin suunnattomasti treeniä. Puolivoltin jälkeen kasasimme spotterit ja kikkailimme ensimmäisen päivän yllätys stuntin kanssa. Eli strech full around. Päätä sain ainakin minä hakata seinään kun en vain saanut käsiäni oikein, eli stuntti ei vain pysynyt ylhäällä. No, eipä hätää, päätin väkisin että pidän viimeisellä yrityksellä stuntin ylhäällä. Ja niinhän se pysyikin. Tuli hyvä fiilis :D
No päätimme myös koittaa jotain uutta stunttia. Pikkuisen pohdinnan jälkeen päädyimme yhdistämään perus stuntin vaativampaan ja tuloksen tuli low to high full around vasemmalta libelta oikealle. Ja BOOM, se onnistui. Joten check check uusi stuntti tällekin päivälle.
Kaikin puolin Stunt Fest kokonaisuus oli mahtava ja suuri kiitos tilaisuuden järjestäneelle seuralle eli Funky Teamille. Ja kaikille jotka meitä spottasivat ja auttoivat... Seuraavat treenit on vasta perjantaina (30.7.) kun Mija on lomalla Katinkullassa, joten siihen asti 'lepäilyä', eli mieletöntä salilla käymistä.
Stay tuned!!!!!!
Videossa on aluksi pari meidän stunttia: Aluksi tossi vasen stretchi ja full around stretchissä, sen jälkeen tossi vasen vaaka ja tick tock (jalanvaihto) oikeaan stretchiin, tämän jälkeen tää meijän uusi stuntti: Low to high full-around vasemmalta jalalta ja sitten vielä kerran tossi vasen stretchi ja full-around stretchissä!
Ps"muistakaa kommentoida ja kertoa mielipiteitä. Risuja ja ruusuja otetaan vastaan"
Elikkäs asiaan. Kuudennen päivän treenit pidettiin hietsussa, valtaisaa suosioita keränneen Stunt Fest tapahtuman yhteydessä. Tapahtuman aikana kaikki stunttailivat ja kikkailivat uusia ja näyttäviä asioita. Joten miksi emme mekin :D Aloitimme aivan perus stunteilla jotka menivät suhteellisen nappiin. Rupeaa olemaan melko varmaolo monen perus stuntin kanssa.
Stunt Festin henkeen osallistuimme moneen leikkimieliseen kilpailuun, joka hyvässä mielessä katkaisi intensiivisen treenaamisen. Kilpailuina oli mm. libbe kilpailu (tarkoituksen pitää liberty ylhäällä mahdollisimman pitkään), nopein olkapäille kiipeäminen, Kaepa cheerkengän pituusheitto. Kengän heitto kilpailussa koettiin melkoisia kauhun hetkiä kun vuoroon astuivat sekajoukkueen mieskilpailijat + Minette (myös gorilloista). Kauempana istuneet sivusta katsojat joutuivat tulilinjalle kun kenkiä rupesi lentelemään. No loukkaantumisilta kuitenkin vältyttiin ja kilpailun voitti Mika "Hevi" Oksanen joka tempaisi kengän ainakin 10000000m päähän. Nico meidän kunnioitettu valmentaja käytti minun kenkää, jossa varpaiden kohdalla on tyylikäs ilmanvaihto aukko (toisin sanoen kenkä on rikki ja ruma). Nico tempaisi sen melkoisen lähelle Hevin tulosta mutta jäi niukasti hopealle. Saas nähdä joutuukohan sitä kohta hankkimaan uudet treeni kengät.
Noh, mutta takaisin aiheeseen eli stuntteihin. Välittömästi kilpailujen jälkeen rupesimme treenaamaan puolivolttia joka toisella yrittämällä meni kuin menikin ylös. Stuntti vaatii vielä kuitenkin suunnattomasti treeniä. Puolivoltin jälkeen kasasimme spotterit ja kikkailimme ensimmäisen päivän yllätys stuntin kanssa. Eli strech full around. Päätä sain ainakin minä hakata seinään kun en vain saanut käsiäni oikein, eli stuntti ei vain pysynyt ylhäällä. No, eipä hätää, päätin väkisin että pidän viimeisellä yrityksellä stuntin ylhäällä. Ja niinhän se pysyikin. Tuli hyvä fiilis :D
No päätimme myös koittaa jotain uutta stunttia. Pikkuisen pohdinnan jälkeen päädyimme yhdistämään perus stuntin vaativampaan ja tuloksen tuli low to high full around vasemmalta libelta oikealle. Ja BOOM, se onnistui. Joten check check uusi stuntti tällekin päivälle.
Kaikin puolin Stunt Fest kokonaisuus oli mahtava ja suuri kiitos tilaisuuden järjestäneelle seuralle eli Funky Teamille. Ja kaikille jotka meitä spottasivat ja auttoivat... Seuraavat treenit on vasta perjantaina (30.7.) kun Mija on lomalla Katinkullassa, joten siihen asti 'lepäilyä', eli mieletöntä salilla käymistä.
Stay tuned!!!!!!
Videossa on aluksi pari meidän stunttia: Aluksi tossi vasen stretchi ja full around stretchissä, sen jälkeen tossi vasen vaaka ja tick tock (jalanvaihto) oikeaan stretchiin, tämän jälkeen tää meijän uusi stuntti: Low to high full-around vasemmalta jalalta ja sitten vielä kerran tossi vasen stretchi ja full-around stretchissä!
Ps"muistakaa kommentoida ja kertoa mielipiteitä. Risuja ja ruusuja otetaan vastaan"
perjantai 23. heinäkuuta 2010
Day 5
Torstaina treenattiin kisiksellä (Töölön Kisahalli) ja teemana oli taas sitten perus stuntit. Perus stuntit on siis sellasia helpompia stuntteja jotka pitää ekana osata ennen kun treenaa vaikeampia. Meijän tarkotuksena on treenata n. kolme kertaa viikossa, joista yhdessä tehdään eniten vaikeita ja uusia juttuja ja joihin tarttee paljon spottereita (Kavereita jotka varmistaa että päällinen ei mätkähdä maahan jos pohja ei jostain syystä saiskaan sitä kiinni :) ja yhdessä treenissä treenataan vaan sellasia perus stuntteja jota jo osataan hyvin ja hiotaan täydellisiks niin ettei tuu askeltakaan mihinkään suuntaan ja että menee saman lailla vaikka kymmenen kertaa putkeen. Tarkotuksena on tietty sitten loppupeleissä kun aletaan rakentamaan kisaohjelmaa niin saada niistä vaikeemmistakin jutuista sellasia :) 
Nää torstain treenit ei alkanu mun (Mijan) puolelta mitenkään mahtavasti kun bussiin istuuduttuani huomasin että kameran muistikortti oli jääny kotiin! Jotta meijän lukijat ei joutuis vaan lukemaan meijän treeneistä vaan sais jotain video matskuu myös, ni päätin mennä sitten ostamaan uuden muistikortin ja pääsin useiden kömmähdysten kautta kisikselle varttia yli seittemän.. JA SITTEN se muistikorttikaan ei suostunut aukemaan sieltä boksistaan missä se oli myyty ! Mutta onneks Eetu (Eeva Jokela, Helsinki Angels) oli siinä hengaamassa ja ihanana enkelinä auttoi repimään boksin auki kun mä vaihdoin kenkiä :) Kiitos EETU!!
Treenit kun alko, vaikka vähän myöhässä alkokin, ni oli tuottavat. Aluksi me videoitiin sellanen perus paristunt video, joka sitten lisätään tollaselle toiselle sivulle jonka otsikko on 'paristuntit?'. Se on niitä varten jotka ei ehkä oo niin tietoisia cheerleadin lajista, ja myös ihmisille jotka on tietoisia lajista mutta ei ehkä niistä termeistä mitä seka-cheerleadingissä käytetään tai funky teamissä, mutta toi varmaan selkeyttää sitten pikkasen :) Ekaa kertaa koitettiin myös pistää musiikkia tohon videoon, en kyllä vielä tiiä että mistä saadaan ne videon äänet sitten pois että ne vielä kuuluu taustalla!
Videossa on ensin tossi käsille ja sitten exi, takaisin käsille ja libbe, takaisin käsille ja stretsi, takaisin käsille ja cupi, ja takaisin käsille ja torchi. Hauska juttu oli että kun päätettiin että tehään tollanen video perusstunteista ni huomattiin että meillä oli molemmilla just harmaa paita ja tummat shortsit, ihan kun oltais ennalta sovittu :D! Ja se on ihan kivannäkönen siinä videollakin että näyttää kun olis 'dresskode'.
Mutta, ton stunttisarjan jälkeen kuvattiin sitten vielä toss & go exi, jonka erona on vaan se, että tossi ei pysähdy käsille vaan jatkuu suoraan ylös. (Tossi on siis se, miksi kutsutaan kun poika heittää tyttöä ylöspäin ja käsille on hartia-korkeus kun tyttö seisoo pojan käsille :):)) Sen jälkeen kuvattiin tossi suoraan ylös cupiin, eli tossi cupi ja vielä vasemmalle kädelle eli tossi vasen cupi. Tän jälkeen kuvattiin vielä jalanvaihtoja ja kierreylösmenot. Videolta näkyy :)
Näiden perusstunt kuvausten jälkeen haluttiinkin sitten taas treenata rewindiä. Me ajateltiin että senkin olis voinut pistää siihen videolle, mutta sitten siinä oli sen verran ongelmia, että keskityttiinkin vaan treenaamaan tätä stunttia. Siinä on NIIN paljon muistettavaa niin pienessä ajassa molemmilla ihmisillä että se on vaikee tehdä silleen 'puhtaasti'. Eli mitä mä tarkotan on, että voidaan varmaan kymmenen tehä putkeen sellasta joka taistellaan ylös tai sellasta joka ylös tullessa käy hartiatasolla, mutta me halutaan treenata nytten se sellaseks että se tulee korkeelta ylhäältä niin ettei Mikan kädet mee ollenkaan koukkuun ja että se menee niin joka kerta! Mutta se tarvii vaan paljon toistoja ja mielikuvaharjotuksia että pikkuhiljaa alkaa automaattisesti tekee sitä oikein eikä tarvitse miettii että mitä tekee.
Rewindeja (volttia ylös) me siis tehtiin aika paljon, lopuksi se parani hieman, mutta treenaaminen oli myös sen takia hieman hankalampaa että meijän varsinkin rewind expertti koutsi Nico (Nico Siekkinen, Gorillaz) oli puntilla eikä vahtaa meitä ja kertoo meille mitä me tehään väärin joka sekuntti :) Ja tän takii me jouduttiin jokaisen kerran jälkeen mennä katsomaan videolta että no, mitä tässä tehtiinkään !
Rewindien jälkeen tehtiin puolvolttia ylös muutama kerta ja vika niistä kerroista onnistu melko hyvin! Se oli toka kerta kun tehtiin puolvolttia ylös ja pikkasen kun sitä stunttia vielä tehään lisää, ni uskon että sekin hallitaan ongelmitta.
Ja sitten se full-up... kahissa vikoissa treeneissä se on mennyt hyvin ja nytte treenien aluks se meni hyvin ja nyt ajateltiin että tehään vielä full-up suoraan libbeen/libraan eli silleen että se tulee suoraan yhelle jalalle. Koitettiin pari, ja mä vedin jalan ehkä pikkasen liian aikasin siihen libra asentoon, mutta sitten meni yks ihan täydellisesti! Sitte koitetaan kuvata, mutta akku loppu. No, sitten jatketaan vaan tekemistä ja sitten siitä tuli taas vonkura siitä full-upista ja kun vaihdettiin tekemään sitä kahelle jalalle ni sekin oli hutera. Siinä vaiheessa alko vähän turhauttaa! Kun tuntee että tekee jotain väärin mutta ei sitten voi sitä korjata. No, lopuks taas saatiin se menemään paremmin! Mulla on ongelmana se että lähen pyörimään välillä liian aikasin mutta toivottavasti Day 6 ja full upit sopii paremmin yhteen :D:D
Seuraavat treenit on sitten toivottavasti sunnuntaina hietsussa kun on funky teamin joka vuotinen Stunt Fest. Mä oon kuullu huhua että alkais satamaan, mutta toivottavasti se on vaan huhua ja Stunt Festiä ei pidä perua! ! Niin, eli tosiaankin, se on tällanen kaikille auki oleva tapahtuma, jossa stunttaillaan, tehään heittoja, pelataan jotain pelejä ja pidetään kivaa. Se on kaiken ikäsille ja kaikista seuroista tuleville, joten kaikki vaan paikalle muutes! Linkki on tässä facebookin eventtiin:
http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=102248229829546&index=1
Mutta näin, eli toivotaan hyvää säätä, but dont worry, me mennään sitten sisälle stunttaa jos sataa :D:D Luvassa on sitten lisää hiontaa sellasille stunteille jota ollaan saatu menemään muutama kerta, kuten rewind libbe ja stretsi, flikki ylös, ja ehkä tehään myös käsilläseisonta stunttia, jota ei olla kahteen vuoteen tehty :D Mutta, kuulemisiin!! Ja hei, ajattelin nyt kirjottaa hieman pitemmin, ni voi kommentoida että onko se parempi vai huonompi kirjottaa tällee vähän treenien ympäriltäkin !
Mija
Nää torstain treenit ei alkanu mun (Mijan) puolelta mitenkään mahtavasti kun bussiin istuuduttuani huomasin että kameran muistikortti oli jääny kotiin! Jotta meijän lukijat ei joutuis vaan lukemaan meijän treeneistä vaan sais jotain video matskuu myös, ni päätin mennä sitten ostamaan uuden muistikortin ja pääsin useiden kömmähdysten kautta kisikselle varttia yli seittemän.. JA SITTEN se muistikorttikaan ei suostunut aukemaan sieltä boksistaan missä se oli myyty ! Mutta onneks Eetu (Eeva Jokela, Helsinki Angels) oli siinä hengaamassa ja ihanana enkelinä auttoi repimään boksin auki kun mä vaihdoin kenkiä :) Kiitos EETU!!
Treenit kun alko, vaikka vähän myöhässä alkokin, ni oli tuottavat. Aluksi me videoitiin sellanen perus paristunt video, joka sitten lisätään tollaselle toiselle sivulle jonka otsikko on 'paristuntit?'. Se on niitä varten jotka ei ehkä oo niin tietoisia cheerleadin lajista, ja myös ihmisille jotka on tietoisia lajista mutta ei ehkä niistä termeistä mitä seka-cheerleadingissä käytetään tai funky teamissä, mutta toi varmaan selkeyttää sitten pikkasen :) Ekaa kertaa koitettiin myös pistää musiikkia tohon videoon, en kyllä vielä tiiä että mistä saadaan ne videon äänet sitten pois että ne vielä kuuluu taustalla!
Videossa on ensin tossi käsille ja sitten exi, takaisin käsille ja libbe, takaisin käsille ja stretsi, takaisin käsille ja cupi, ja takaisin käsille ja torchi. Hauska juttu oli että kun päätettiin että tehään tollanen video perusstunteista ni huomattiin että meillä oli molemmilla just harmaa paita ja tummat shortsit, ihan kun oltais ennalta sovittu :D! Ja se on ihan kivannäkönen siinä videollakin että näyttää kun olis 'dresskode'.
Mutta, ton stunttisarjan jälkeen kuvattiin sitten vielä toss & go exi, jonka erona on vaan se, että tossi ei pysähdy käsille vaan jatkuu suoraan ylös. (Tossi on siis se, miksi kutsutaan kun poika heittää tyttöä ylöspäin ja käsille on hartia-korkeus kun tyttö seisoo pojan käsille :):)) Sen jälkeen kuvattiin tossi suoraan ylös cupiin, eli tossi cupi ja vielä vasemmalle kädelle eli tossi vasen cupi. Tän jälkeen kuvattiin vielä jalanvaihtoja ja kierreylösmenot. Videolta näkyy :)
Näiden perusstunt kuvausten jälkeen haluttiinkin sitten taas treenata rewindiä. Me ajateltiin että senkin olis voinut pistää siihen videolle, mutta sitten siinä oli sen verran ongelmia, että keskityttiinkin vaan treenaamaan tätä stunttia. Siinä on NIIN paljon muistettavaa niin pienessä ajassa molemmilla ihmisillä että se on vaikee tehdä silleen 'puhtaasti'. Eli mitä mä tarkotan on, että voidaan varmaan kymmenen tehä putkeen sellasta joka taistellaan ylös tai sellasta joka ylös tullessa käy hartiatasolla, mutta me halutaan treenata nytten se sellaseks että se tulee korkeelta ylhäältä niin ettei Mikan kädet mee ollenkaan koukkuun ja että se menee niin joka kerta! Mutta se tarvii vaan paljon toistoja ja mielikuvaharjotuksia että pikkuhiljaa alkaa automaattisesti tekee sitä oikein eikä tarvitse miettii että mitä tekee.
Rewindeja (volttia ylös) me siis tehtiin aika paljon, lopuksi se parani hieman, mutta treenaaminen oli myös sen takia hieman hankalampaa että meijän varsinkin rewind expertti koutsi Nico (Nico Siekkinen, Gorillaz) oli puntilla eikä vahtaa meitä ja kertoo meille mitä me tehään väärin joka sekuntti :) Ja tän takii me jouduttiin jokaisen kerran jälkeen mennä katsomaan videolta että no, mitä tässä tehtiinkään !
Rewindien jälkeen tehtiin puolvolttia ylös muutama kerta ja vika niistä kerroista onnistu melko hyvin! Se oli toka kerta kun tehtiin puolvolttia ylös ja pikkasen kun sitä stunttia vielä tehään lisää, ni uskon että sekin hallitaan ongelmitta.
Ja sitten se full-up... kahissa vikoissa treeneissä se on mennyt hyvin ja nytte treenien aluks se meni hyvin ja nyt ajateltiin että tehään vielä full-up suoraan libbeen/libraan eli silleen että se tulee suoraan yhelle jalalle. Koitettiin pari, ja mä vedin jalan ehkä pikkasen liian aikasin siihen libra asentoon, mutta sitten meni yks ihan täydellisesti! Sitte koitetaan kuvata, mutta akku loppu. No, sitten jatketaan vaan tekemistä ja sitten siitä tuli taas vonkura siitä full-upista ja kun vaihdettiin tekemään sitä kahelle jalalle ni sekin oli hutera. Siinä vaiheessa alko vähän turhauttaa! Kun tuntee että tekee jotain väärin mutta ei sitten voi sitä korjata. No, lopuks taas saatiin se menemään paremmin! Mulla on ongelmana se että lähen pyörimään välillä liian aikasin mutta toivottavasti Day 6 ja full upit sopii paremmin yhteen :D:D
Seuraavat treenit on sitten toivottavasti sunnuntaina hietsussa kun on funky teamin joka vuotinen Stunt Fest. Mä oon kuullu huhua että alkais satamaan, mutta toivottavasti se on vaan huhua ja Stunt Festiä ei pidä perua! ! Niin, eli tosiaankin, se on tällanen kaikille auki oleva tapahtuma, jossa stunttaillaan, tehään heittoja, pelataan jotain pelejä ja pidetään kivaa. Se on kaiken ikäsille ja kaikista seuroista tuleville, joten kaikki vaan paikalle muutes! Linkki on tässä facebookin eventtiin:
http://www.facebook.com/#!/event.php?eid=102248229829546&index=1
Mutta näin, eli toivotaan hyvää säätä, but dont worry, me mennään sitten sisälle stunttaa jos sataa :D:D Luvassa on sitten lisää hiontaa sellasille stunteille jota ollaan saatu menemään muutama kerta, kuten rewind libbe ja stretsi, flikki ylös, ja ehkä tehään myös käsilläseisonta stunttia, jota ei olla kahteen vuoteen tehty :D Mutta, kuulemisiin!! Ja hei, ajattelin nyt kirjottaa hieman pitemmin, ni voi kommentoida että onko se parempi vai huonompi kirjottaa tällee vähän treenien ympäriltäkin !
Mija
keskiviikko 21. heinäkuuta 2010
Day 4
Neljännet treenit takanapäin ja tilanne sen kuin paranee. Pääsimme hieman klo 20:00 jälkeen kisahallille treenaamaan ja pamautimme itsemme välittömästi kanveesille.
Iloksemme saimme huomata, että emme olleet yksin. Paikalla oli sankoin joukoin Gorilloja (funky team Gorillaz). Joten pääsimme aloittamaan välittömästi. Aluksi lämmittelimme perusstuntit, eli tossi libet, low to high tic tocit ja tossi torchit (tyttö sivuttain libessä katse yleisöön, pojan katse eteenpäin, ote sivuttain). Tovin lämmiteltyämme siirryimme treenaamaan meidän pikkuista akileen kantapää stunttia eli full up:ia joka on hieman viime aikoina tuottanut ongelmia. Paitsi nyt! Full up meni erittäin mukavasti, ns "puhtaasti". Eli kumpikaan ei heilunut tai horjunut. Tämä tuntui loistavalta. Vihdoinkin kunnollista onnistumista full up:in kanssa, kohta voimme alkaa treenaamaan jo double up:ia. Muutaman kerran teimme myös full aroundia joka meni suhteellisen mukavasti.
Rewind on sellainen perus stuntti joka täytyy saada jäämään ylös ja aina. Joten jatkoimme sen treenaamista. Muutamaan otteeseen meidän ajoituksemme meni yhteen erittäin mukavasti ja stuntti nousi ilmiömäisiin sfääreihin, eli korkealle. No mutta kiinniotossa koppaan itselleni virheen. En vieläkään ole onnistunut hakemaan jaloilla, vaan kaikki pitää "pumpata" käsillä. Joka on väärin :( Ja siitähän minä sain kuulla kommenttia!!! Loistava rewind, huono kiinniotto, damn!!! Lupaan opetella ottamaan rewind OIKEIN kiinni.
Videossa:
2 x rewind
tossi exi, joustaa käsille ja voltti..ei ihan vielä saatu takas ylös kiinni :)
2 x flikki ylös
2 x flikki-voltti ylös (eka on epäonnistunu)
tossi exi, fullaround suoraan libbeen/libraan
Iloksemme saimme huomata, että emme olleet yksin. Paikalla oli sankoin joukoin Gorilloja (funky team Gorillaz). Joten pääsimme aloittamaan välittömästi. Aluksi lämmittelimme perusstuntit, eli tossi libet, low to high tic tocit ja tossi torchit (tyttö sivuttain libessä katse yleisöön, pojan katse eteenpäin, ote sivuttain). Tovin lämmiteltyämme siirryimme treenaamaan meidän pikkuista akileen kantapää stunttia eli full up:ia joka on hieman viime aikoina tuottanut ongelmia. Paitsi nyt! Full up meni erittäin mukavasti, ns "puhtaasti". Eli kumpikaan ei heilunut tai horjunut. Tämä tuntui loistavalta. Vihdoinkin kunnollista onnistumista full up:in kanssa, kohta voimme alkaa treenaamaan jo double up:ia. Muutaman kerran teimme myös full aroundia joka meni suhteellisen mukavasti.
Rewind on sellainen perus stuntti joka täytyy saada jäämään ylös ja aina. Joten jatkoimme sen treenaamista. Muutamaan otteeseen meidän ajoituksemme meni yhteen erittäin mukavasti ja stuntti nousi ilmiömäisiin sfääreihin, eli korkealle. No mutta kiinniotossa koppaan itselleni virheen. En vieläkään ole onnistunut hakemaan jaloilla, vaan kaikki pitää "pumpata" käsillä. Joka on väärin :( Ja siitähän minä sain kuulla kommenttia!!! Loistava rewind, huono kiinniotto, damn!!! Lupaan opetella ottamaan rewind OIKEIN kiinni.
Rewindin jälkeen pääsimme taklaamaan kauan odotettua flikkistunttia eli back handspring suoraan ylös stunttii. Joka kolmannella yrittämällä meni!!!!!!!!!!!! MAHTAVAA!!! Tästä olemme erittäin innoisamme, stuntti itsessään on erittäin haastava ja näyttävä. Muutaman kerran sitä vielä onnistuneesti treenasimme jonka jälkeen huomasimme että kello lähenee kymmentä ja kisahalli menee pian kiinni. Siirryimme heti tekemään flikistä suoraan rewindia ylös stunttii. Joka perhana sentään sekin meni, muutaman yrityksen jälkeen. Käsittämättömän hienoa! Olo on hieman surrealistinen, koska olemme onnistuneet saavuttamaan lähes kymmenkunta uutta stunttia vain neljän treenin aikana.
Loppuun kokeilimme vielä libestä pompauttamalla suoraan rewindia ylös stunttiin. Tämä meinasi tuottaa ennekaikkea minulle hieman päänvaivaa, kun en jostain syystä saanut itseäni asetettua oikeaan asentoon jotta olisin voinut räjäyttää rewindin korkealle ylös. No eipä hätää tiukalla valmennuksella ja tsemppauksella sekin meni loppujen lopuksi tosin existä pompauttamalla. Ei ollut maailman puhtain stuntti mutta anyway se kuitenkin meni :D :D
Illan viimeinen haaste oli tossi exi, joustaa käsien kautta voltti takaisin käsille/blockiin. Tämän stuntin aika ei ollut vielä. Saattaa olla että käsissä tuntui jo 1½ tunnin stunttailu, mutta kunniakkaasti yritimme sitä muutaman kerran. Nyt pikkuisen lepoa ja sallilla käymistä ja torstaina on vuorossa day 5... Sitä odotellessa --> Stay Tuned!!! :D
Loppuun kokeilimme vielä libestä pompauttamalla suoraan rewindia ylös stunttiin. Tämä meinasi tuottaa ennekaikkea minulle hieman päänvaivaa, kun en jostain syystä saanut itseäni asetettua oikeaan asentoon jotta olisin voinut räjäyttää rewindin korkealle ylös. No eipä hätää tiukalla valmennuksella ja tsemppauksella sekin meni loppujen lopuksi tosin existä pompauttamalla. Ei ollut maailman puhtain stuntti mutta anyway se kuitenkin meni :D :D
Illan viimeinen haaste oli tossi exi, joustaa käsien kautta voltti takaisin käsille/blockiin. Tämän stuntin aika ei ollut vielä. Saattaa olla että käsissä tuntui jo 1½ tunnin stunttailu, mutta kunniakkaasti yritimme sitä muutaman kerran. Nyt pikkuisen lepoa ja sallilla käymistä ja torstaina on vuorossa day 5... Sitä odotellessa --> Stay Tuned!!! :D
Videossa:
2 x rewind
tossi exi, joustaa käsille ja voltti..ei ihan vielä saatu takas ylös kiinni :)
2 x flikki ylös
2 x flikki-voltti ylös (eka on epäonnistunu)
tossi exi, fullaround suoraan libbeen/libraan
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)